Menu-1 Minuman ALSD II, Sebiji telur + Daging + Keju Cheddar rendah lemak, 1 biji tomato saiz sederhana.
Menu-2 Minuman ALSD II, 2 Biji telur rebus, 1 biji tomato saiz sederhana
Menu-3 Minuman ALSD II, 2 Biji telur hancur (scrambled) dan sayur campuran.
Menu-4 Minuman ALSD II, Sup telur dicampur hirisan ayam dan secawan kobis.
Menu-5 Minuman ALSD II, 2 biji telur goreng dan salad sayur-sayuran.
Menu-6 Minuman ALSD II, Sup berasaskan daging ayam, telur hancur (scrambled) dan Brokoli.
Menu-7 Minuman ALSD II, telur yang di steamkan dengan daging kisar dan cendawan serta sebiji tomato sederhana.
MAKAN TENGAHARI:
Menu 1 Minuman ALSD II, Tofu serta isi ketam, telur dengan udang dan Brokoli rebus.
Menu 2 Minuman ALSD II, ayam dipanggang, adunan salad digoreng bersama bawang putih dan asparagus goreng.
Menu 3 Minuman ALSD II, daging goreng kicap dan brokoli bersama udang.
Menu 4 Minuman ALSD II, Rendang ayam serta adunan brokoli dan kobis bunga digoreng bersama.
Menu 5 Minuman ALSD II, ayam digoreng bersama halia dan asparagus dipanggang bersama telur.
Menu 6 Minuman ALSD II, stik bersama potongan tomato segar dan adunan goreng kacang bendi, cendawan dan bawang.
Menu 7 Minuman ALSD II, ikan dimasak stim bersama tomato, cendawan dan daun bawang.
MAKAN MALAM :
Menu 1 Minuman ALSD II, hirisan kambing bakar dengan sos pudina, sayur campuran dan daun saderi (celery) digoreng bersama udang.
Menu 2 Minuman ALSD II, Ikan yang dimasak stim bersama tomato, cendawan dan daun bawang.
Menu 3 Minuman ALSD II, ayam yang dipanggang, tofu bersama daging
kisar, serta sayur bayam.
Menu 4 Minuman ALSD II, hirisan kambing bakar bersama sos pudina, daun saderi (celery) + udang digoreng, serta sayur campuran.
Menu 5 Minuman ALSD II, Ketam yang dipanggang, ikan dan adunan brokoli dan kobis bunga digoreng bersama.
Menu 6 Minuman ALSD II, adunan goreng udang campur daun saderi (celery) dan hati goreng halia.
Menu 7 Minuman ALSD II, Tofu beserta isi ketam, udang dimasak dengan telur, Brokoli yang direbus.
SEBELUM TIDUR, AKHIR SEKALI MINUM SEGELAS ALSD II.
Ibu yang hamil atau sedang menyusu bayi tidak seharusnya menyertai apa-apa bahagian dalam program penurunan berat badan.
Kepada kesemua pengidap Diabetes Mellitus (IDDM) yang bergantung kepada insulin, adalah perlu pengawasan doktor ketika anda menyertai program ini.
Dapatkan nasihat doktor terlebih dahulu jika anda mengambil atau amalkan ubatan tertentu.
0 comments:
Post a Comment